Triks for foten smerte i svangerskapet

I svangerskapet, ubehag som kan påvirke kroppen Kvinnen er den mest varierte. Fra oppbevaring av væsker, gjennomgår ulike emosjonelle tilstander, eller estetiske problemer som cellulitt eller uventede åreknuter. Men føttene svulmer også og kan skade på grunn av vektøkning blant andre faktorer. For å få føtter ikke vondt i svangerskapet, Guiainfantil.

5 rettsmidler slik at føttene ikke gjør vondt i svangerskapet

1. Farvel til hælen . For mange kvinner utgjør de ikke et problem, men for andre gjør de. Høyhælte sko gjør livet vanskelig for den gravide kvinnen, og det er mange grunner til ikke å bruke dem. Den første er at den generelle hevelse i kroppen får også til føttene, og denne type fottøy er vanligvis smal, så det vil bidra til Generelt smerte såle . Det er heller ikke tilrådelig fordi høyden kan få smerten til å passere til baksiden og øke trøtthet.

2. Komfortable sko . Bruk av en flat sko er ikke synonymt med komfort. Mange flate sko kan ende opp med å bli så smertefullt som et par flate sko hvis materialene ikke passer. I svangerskapet er det praktisk å investere i kvalitetssko som ikke forårsaker at føttene blir irritert av varmen plasten ville forårsake, noe som ville forårsake svært smertefull chafing. Det er også nødvendig, selv uten hæl seg selv med noen få centimeter såle, noe som reduserer virkningen av hevelse av føtter og senke lasten tilbake.

3. Massasje . For å avslutte med fotsmerter, er den beste løsningen massasje. De kan utføres med essensielle oljer eller fuktighetskrem for å glide fingrene, sirkulasjonen blir restaurert og smerten er roet. Hvis den gravide magen hindrer denne prosessen masserer den ene foten, så er det bedre å søke hjelp fra en betrodd person eller gå til en profesjonell senter hvor de kan gjøre en fotmassasje som forlater som ny.

4. Kaldtvannsbad . Det handler ikke om å sette hele kroppen, men prøver å redusere følelsen av smerte ved å introdusere føttene i vann ved lav temperatur, i badekar, i badekar eller i bidet. Den antiinflammatoriske og avslappende effekten vil gjøre fot smerte gå ned. Det er nødvendig å holde det i noen minutter, for å fullføre det kalde vannet for varmt og tørke føttene med et håndkle og små kraner for å regulere total temperatur.

5. føtter i det høye . I løpet av den tiden den gravide kvinnen er fri, kan hevelse og smerte av føttene reduseres ved å sette føttene i god høyde, noe som vil stimulere blodsirkulasjonen. De kan plasseres på sofaen, på puter eller en avføring. Dette vil føre til at både føttene og bena hviler hele dagen, og også smerten i føttene under graviditeten minker også.