Hjem triks til væskeansamling i svangerskapet
Mange gravid at De lider ubehag i kroppen gjennom de ni månedene av svangerskapet. Graviditet er en lang prosess som genererer mange endringer i en kvinnes kropp, og et av problemene som mange fremtidige mødre lider av, reagerer på væskeretensjon. Dette antar et ekstra volum i kroppen , som kan konsentreres i bena, armerer et område som ser betydelig tyngre og større ut.
Mange gravid at De lider ubehag i kroppen gjennom de ni månedene av svangerskapet. Graviditet er en lang prosess som genererer mange endringer i en kvinnes kropp, og et av problemene som mange fremtidige mødre lider av, reagerer på væskeretensjon.
Dette antar et ekstra volum i kroppen , som kan konsentreres i bena, armerer et område som ser betydelig tyngre og større ut. I Guainfantil. com vi oppdaget hvordan man skal takle væskeretensjon i svangerskapet med hjemmelagde triks.
Hjemmemedisiner for å forhindre væskeretensjon
- Legs up . Etter en dag uten å stoppe, er det beste for væskeretensjon, spesielt hvis vi er gravid, å sette bena i en betydelig høyde. Dette betyr at vi kan sette dem på en stol litt høyere enn setet der vi setter oss selv, eller på baksiden av sofaen. En pute kan også brukes til å støtte bena. Et par minutter vil være nødvendig for at blodet skal sirkulere igjen.
- Sunt kosthold . Det er det viktigste å kvitte seg med væskeretensjon, spesielt i svangerskapet. En diett som er lav i salt, rik på frukt og grønnsaker, er den mest anbefalte for kroppen å jobbe og volumet stiger ikke betydelig.
- Væske . Selv om det virker som en uoverensstemmelse, for å unngå oppbevaring av væsker er hemmeligheten ikke annet enn mer flytende, som det høres ut. Det er nødvendig å drikke minst to liter vann per dag slik at kroppen fungerer mye mer flytende og væsker ikke beholdes i kroppsdeler som bena, noe som gjør bevegelsene mye tyngre.
- Dreneringsmassasje . Selv om det ikke er tilrådelig å gjøre massasje av denne typen med en avansert tilstand av svangerskap, ja at vi kan gjøre dem til oss selv ved hjelp av geler, oljer og friske kremer. Dette vil hjelpe områder som armer eller lår - der mer væske er konsentrert - å være mye mer avslappet. Det er praktisk å gjøre det før du sover, slik at huden hviler, og det handler om å bruke produktet fast slik at huden strekker seg og beveger seg.
