Søvnforstyrrelser under graviditeten

Ifølge en studie publisert i 2010 som heter 'Disorders av søvn under graviditet , rapporterte mellom 66 og 94% av gravide kvinner å ha noe problem med søvn under graviditeten . Disse forstyrrelsene skyldes fysiske, hormonelle og fysiologiske endringer som oppstår som følge av graviditet. Mange kan startes fra begynnelsen, men de er i tredje kvartal når de accentueres.

Ifølge en studie publisert i 2010 som heter 'Disorders av søvn under graviditet , rapporterte mellom 66 og 94% av gravide kvinner å ha noe problem med søvn under graviditeten . Disse forstyrrelsene skyldes fysiske, hormonelle og fysiologiske endringer som oppstår som følge av graviditet. Mange kan startes fra begynnelsen, men de er i tredje kvartal når de accentueres.

Hva er søvnforstyrrelser under svangerskapet

Disse problemene knyttet til å sove hele kunne klassifiseres som følger:

- Insomnia : er en av de søvnforstyrrelser i løpet av vanligste graviditet. Forstå som problemer å sovne, nattvaksjoner og sove litt forfriskende. Når de forekommer i første trimester vanligvis på grunn av angst og spenning av begynnende graviditet eller ved ubehag forårsaket av kvalme typisk for denne gangen; Men fra tredje trimester er årsakene forskjellige: ryggsmerter, problemer med å finne en stilling, hyppig vannlating, refluks eller surhet, babybevegelser. Det ser ut til at mangelen på fysisk trening og mangfoldighet (har mer enn ett barn) forverrer problemet.

- Overdreven søvnighet i dag : ofte på grunn av søvnløshet eller annen lidelse som apné. Det er mer uttalt i første og tredje kvartal. I løpet av første trimester er årsaken vanligvis hovedsakelig hormonell, siden progesteron har en hypnotisk effekt, mens den i siste fase er relatert til mangel på hvile på grunn av andre årsaker. Det kan hjelpe å ta en lur i løpet av dagen for å la hvile, siden de fleste kvinner som lider av denne lidelsen merke en endring i karakteren, konsentrasjonsvansker ...

- Restless Legs Syndrome : Utseende er vanlig i tredje trimester. Det er en nevrologisk prosess hvis årsaker er ukjente, selv om det virker som om det er noen genetisk komponent. I svangerskapet er det en nedgang i jern nivåer, noe som kan føre til dette syndromet i den gravide note motorisk uro i bena, noe som tvinger den til å bevege seg fra side til side, selv opp, noe som gjør det vanskelig å hvile.

- Snorking og søvnapné : Hovedårsakene er vanligvis fedme, som forverres med graviditet og svangerskapssykdom. I tillegg synes graviditet å forverre de kvinnene som allerede hadde denne søvnforstyrrelsen.

Søvnforstyrrelser påvirker kvinnens svangerskapsopplevelse negativt, men vi kan også finne noen studier som sier at disse kan påvirke leveransetypen og til og med få konsekvenser for fremtidens barns helse. Det antas at disse kvinnene har lengre arbeidskraft.

Det er svært viktig å definere om søvnproblemer skyldes usunn livsstil som fedme eller stillesittende livsstil, siden vi kan forbedre livskvaliteten til den gravide kvinnen.