Kvalme og oppkast i svangerskapet: årsaker og løsninger

Kvalme og oppkast er et av de første symptomene på graviditet. Kvinner som lider av dette ubehag, føler det fra de tidlige stadiene av graviditeten. De oppstår vanligvis hovedsakelig om morgenen, men noen gravide kvinner føler dem hele dagen. I de fleste tilfeller slipper kvalme ved slutten av første trimester av svangerskapet.

Hvorfor kvalme og oppkast forekommer

Det er vanligvis en indikasjon på at graviditetshormoner har høye nivåer . En annen årsak til kvalme og oppkast er at følelsen av smak og lukt øker betraktelig, og lukt eller smak kan gi følelse av avsky og avvisning. Noen kvinner har det vanskelig å komme seg ut av sengen på grunn av ubehag forårsaket av svimmelhet. Den kvalme og oppkast av graviditet forårsaker stor irritasjon for fremtidens mor, men er ikke alvorlig for fosteret. Hvis du har svært gjentatte oppkast og

kroppen ikke godtar mat eller drikke , anbefales det å gå til beredskapsavdelingen for å unngå dehydrering. Det er svært vanlig for en kvinne som har lidd episoder av kvalme og oppkast i svangerskap, å lide denne irritasjonen i etterfølgende graviditeter. På samme måte er kvinner mer sannsynlige hvis mødrene også har lidd dem.

Jerntilskudd tatt under graviditet kan også forårsake

opprørt mage . rettsmidler og løsninger til kvalme og oppkast

Det finnes ingen behandling for å fullstendig eliminere svimmelhet og kvalme under svangerskapet, men det er små rettsmidler som kan bidra til å lindre dette ubehaget:

1. Utfør fem måltider om dagen: Det handler om å spise lite og ofte. Du må

unngå både tomhet i magen og de store måltidene som lar deg føle deg full. 2.

Unngå visse matvarer : veldig sterk, veldig fet eller overdrevet krydret og krydret mat er ikke rettsmidler for kvalme og oppkast. Det er praktisk å unngå disse matvarene. 3. Akupunktur har vist seg å være effektiv for å lindre disse symptomene. En studie utført av brasilianske forskere viste at 75% av kvinnene behandlet med akupunktur under graviditeten forbedret fordøyelsen. Det er imidlertid ikke tilrådelig å klikke på bukets område eller nedre del av ryggen.

4. Det anbefales å drikke rikelig med vann, helst utenfor måltider til

unngå dehydrering . 5. Vitamin B6 eller en diett av gravide kvinner i det kan bidra til å redusere kvalme og oppkast.

6. Rådfør deg med legen din om muligheten for å forskrive

noen kvalme med kvalme som du kan ta i din tilstand.