Massasje for å forebygge strekkmerker under graviditeten

Den gravide lider Serier av viktige vaskulære, hormonelle og kroppslige forandringer gjennom graviditet som kan gi vei til strekkmerker og flekker på huden din. Derfor er det svært viktig at hun i løpet av svangerskapet tar noen tiltak som massasje for å hindre eller i det minste lindre effekten av strekkmerker.

Hva er strekkmerker og hvorfor de vises

Strekkmerker er merkene som forblir på overflaten av huden, som følge av skader som oppstår i høyde med fibrene av kollagen og elastin i lagene mer dyp hud Den er preget av utseende av meget fine rødlige linjer som uten behandling kan forstørre opptil 1 cm bred. Først kan du stoppe dem med bestemte produkter, men når de blir hvite, kan de bare fjernes med laserbehandlinger og andre. Strekkmerker vises ofte hyppigere på underliv, hofter og bryst av gravide kvinner.

Den plutselige variasjonen i vekten og størrelsen på den gravide kvinnenes mage er hovedårsakene til utseendet på strekkmerker. Stoffene strekkes raskt og selv om hudfibrene er svært elastiske, kan de bryte, noe som gir opphav til strekkmerker. Utseendet har også å gjøre med genetikk, med kvinnens fysiske tilstand. strekkmerker kan også oppstå som følge av noen sykdommer som er preget av et overskudd av hormoner og behandlinger med kortikosteroider.

Hvordan unngå strekkmerker i svangerskapet

For å unngå at strekkmerker oppstår, er det best å holde huden så hydrert som mulig. Dette krever et sunt og balansert kosthold, som nærer huden innvendig. Samtidig vil du også trenge bruk av spesifikke kremer for å nærme huden på utsiden.

Masser ideer for å unngå strekkmerker

Massasjer kan utføres av den gravide kvinnen selv og hennes samboer. For å gjøre dem må du først velge en krem eller antiallergisk olje. Det er best å konsultere med en hudlege, med fødselslege eller apotek, som er det mest indikerte produktet. Uansett, det er en oppskrift mye brukt av gravide og oppnås ved å blande en spiseskje (ss) av olivenolje, en annen kule (ss) olje, hvetekimolje og 3 dråper eterisk olje av sandeltre.Alt handler om å prøve det.

Vi lærer dem å gjøre massasje

1 massasje eller bryster

Med håndflaten hans høyre hånd innpakket hennes høyre bryst fra utsiden innover, mot høyre skulder. Gjør det samme med venstre side. Gjentatte bevegelser 5 ganger minst hver side.

2- massasje i magen eller buk

Hjelpemiddel ene side over den andre i magen og gjør sirkulære bevegelser med et visst trykk på en side til en annen og til og med huden absorbere krem eller olje.

3- massasje hoftene og lårene

utfører en sirkelbevegelser fra bunnen og opp, alltid. Når du får hip massasje øker og utvide til rumpeballe og lår, inntil huden absorberer produktet i sin helhet. Lykke til!