Inkontinens i svangerskapet

Under graviditet, kvinner erfaring c Ambios i de forskjellige systemene som styrer menneskekroppen generelt og urinsystemet er en av dem . Uterus, som hviler på blæren, øker i størrelse og vekt i løpet av ukene. På denne måten utøves det et økende trykk på blæren og lagringskapasiteten reduseres. Det er normalt å øke trang til å urinere.

Under graviditet, kvinner erfaring c Ambios i de forskjellige systemene som styrer menneskekroppen generelt og urinsystemet er en av dem . Uterus, som hviler på blæren, øker i størrelse og vekt i løpet av ukene. På denne måten utøves det et økende trykk på blæren og lagringskapasiteten reduseres. Det er normalt å øke trang til å urinere. Dessuten, på grunn av hormon øker, den indre lukkemuskel fra blæren har mindre kontraktilitet og blære har lite urin, det beroliger og forårsaker lekkasjer.

Typer av inkontinens i svangerskapet

Behovet for å gå på toalettet er ofte normalt i svangerskapet. Hyppig vannlating bør imidlertid ikke forveksles med inkontinens.

1. Nødinkontinens . Det er behov for å urinere kontinuerlig, manglende evne til å tåle når ønsket kommer. I de fleste tilfeller er det forbundet med nevrologiske patologier eller hyperaktive blærer.

2. Stressinkontinens. I graviditet er det tidspunkter når urintap kommer etter hoste, nysing, ler eller løfte en vekt. Disse er kjent som stressinkontinenser og skyldes for det meste svakheten i bekkenbunnsmuskulaturen.

3. Jeg Blandet inkontinens. Det skjer når de nevnte ovenfor kommer sammen.

Hva er mekanismen for stressinkontinens?

Gravide kvinner ofte lider av urininkontinens på grunn av svakheten av magemusklene og perineum muskulaturen. Dens operasjon kan bygges ved hjelp av en simulering. Tenk deg en ballong full av vann, med en litt løs knute. Knuten representerer bekkenbunnen og ballongen i bukekapasiteten. Når du hoster, ler, løfter en vekt eller nyser, øker trykket på magen, trykker på vår ballong.

Det er som om vi klemmer det tett og følgelig vil vannet komme ut. Hvis knuten er godt laget, hvis den er sterk, vil den ikke unnslippe, men hvis den er løs, vil vannet komme ut. Dette er hva som skjer i vår kropp. Når blæren har urin når hoster, ler eller nysing, abdominal trykket øker og presser den til blæren . Hvis bekkenbunnen er under kontrakt, er det ingen tap, men hvis det er svak og kan ikke stå trykket, har vi en lekkasje urin.

Hva kan vi gjøre med inkontinens i svangerskapet?

Stressinkontinens er vanligvis forbigående og relativt lett å forhindre. Å få en god bekkenbunnsbetingelse for å kontrollere når vi vil ha utgang fra urin er viktigst. For å oppnå dette må vi ha en god tone og muskulær motstand av perineale muskler og evnen til å kontrakt og slappe av det når du vil.

Kegel øvelser er svært effektive for å gjenopprette muskeltonen og styrke bekkenbunnen . Det viktigste er å være konstant siden de ikke har umiddelbar effekt. Resultatene blir lagt merke til etter 6-8 uker. Som ekstra tiltak, prøv å unngå overdreven inntak av væsker og krydret, forstoppelse og opprettholde god, intim hygiene for å forhindre infeksjon. Og fremfor alt, som en hjelpemiddel, kontraherer den perineale muskler når de hoster, ler eller nyser. Legen, jordmor og fysioterapeut vil kunne indikere hvilke tiltak som er, og de relevante øvelsene for å opprettholde god stand i bekkenbunnen.

Marián Zamora Saborit Physiotherapist. Pilates tekniker

Psichotrichter i spedbarnsutdanning

Samarbeidspartner av GuiaInfantil. com

Marián Zamora sin blogg