Brenning og halsbrann under svangerskapet
The Halsbrann og halsbrann under graviditet er en svært vanlig følelse hos gravide kvinner. Det oppstår fordi livmorutviklingen gir fordøyelsen av tarm og mage. Dette favoriserer mat og magsaft tilbake til spiserøret . Myresyre er irriterende og produserer derfor den brennende og brennende følelsen i halsområdet og mot brystbenet.
The Halsbrann og halsbrann under graviditet er en svært vanlig følelse hos gravide kvinner. Det oppstår fordi livmorutviklingen gir fordøyelsen av tarm og mage. Dette favoriserer mat og magsaft tilbake til spiserøret . Myresyre er irriterende og produserer derfor den brennende og brennende følelsen i halsområdet og mot brystbenet.
Ubehag Graviditet: surhet og halsbrann
Halsbrann kan forekomme under svangerskapet, i begynnelsen, fordi mengden av progesteron i kroppen slapper av mage-tarmkanalen og mat strømmer mer Sakte gjennom magen, produserer tyngre fordøyelser. Ved slutten av svangerskapet, størrelsen på livmor presser magen og forårsaker tilbakeløps av mat.
Dette halsbrann er en av de De vanligste plagene i svangerskapet og blir ganske ubehagelig, men det har en positiv punkt, vil barnet få mer næringsstoffer fordi maten er lengre i skrift fordøyelsesenzymer.
Siden du har å leve med brenningen av svangerskapet, er det en rekke tips du kan følge for å lindre symptomene og redusere følelsen av surhet
-Lag fem måltider litt tung dag : frokost, midmorning, lunsj, snacks og middag
- tygge maten : ingen engullas og prøver å knuse dem godt før du svelger å hindre halsbrann i svangerskapet
nei ta veldig fet mat og de som er for sterkt krydret eller sterk
Det matvarer som forårsaker halsbrann i svangerskapet, unngå: stekt egg, pølser, alkohol, brus, pølser eller drikker med koffein. Hvis du oppdager at mat i matvanen gir tyngre fordøyelser, prøv å redusere inntaket.
- Overvekten under graviditeten favoriserer tilbakesvaling av magesaft, så du må prøve å få en normal vektøkning.
Prøv å farten etter måltider eller i det minste holde seg oppreist, ikke legg deg ned for en lur eller du går til sengs om kvelden rett etter et måltid fordi det vil favorisere surhet mage under svangerskapet.
-Det er praktisk å bruke en pute til å sove og dermed innlemme en liten kropp som unngår å være i en helt horisontal stilling.
- Under graviditeten anbefales det å drikke to liter vann om dagen, men prøv å gjøre det mellom måltider. Ikke drikk overdreven væske under måltider.
