åRsaker til forstoppelse under graviditet
Forstoppelse kan defineres som sjelden avføring, eller som krever innsats og eliminere hard avføring. Det er ingen enstemmige kriterier for å fastslå hva som er den ideelle frekvensen for å gå til tjenesten, men vanligvis er det vanligvis en gang om dagen. Forstoppelse kan betraktes som en lidelse eller en sykdom, avhengig av hvor mye det endrer livskvaliteten til personen.
Forstoppelse kan defineres som sjelden avføring, eller som krever innsats og eliminere hard avføring. Det er ingen enstemmige kriterier for å fastslå hva som er den ideelle frekvensen for å gå til tjenesten, men vanligvis er det vanligvis en gang om dagen.
Forstoppelse kan betraktes som en lidelse eller en sykdom, avhengig av hvor mye det endrer livskvaliteten til personen. For en gravid kvinne, er risikoen for lidelse er latent gjennom hele svangerskapet, fordi det er faktorer av ulik opprinnelse som støtter ham, men heldigvis har Reflexología å forebygge eller lindre forstoppelse episoder.
6 årsaker til forstoppelse i svangerskapet
Det er seks faktorer som påvirker eller kan føre til forstoppelse hos gravide kvinner:
1. Hormonale faktorer: Det er en økning i progesteron nivåer, og dette hormonet har en direkte effekt på tarmmotiliteten, og reduserer den.
2. Anatomiske faktorer: Tarmene komprimeres av livmoren. Denne kompresjonen intensiverer spesielt i tyktarmen, noe som forårsaker at tarmmotiliteten blir langsommere.
3. Sekundære faktorer som er avledet av narkotika: Det er narkotika som jernforbruk å behandle anemi under graviditet som gir forstoppelse.
4. Ernæringsfaktorer: De spisevaner som vi pleide å ha før graviditet, er noen ganger ikke lenger hensiktsmessige i vår nye tilstand. Kvaliteten på mat, så deres antall og hyppighet inntak meget direkte å påvirke funksjonen av fordøyelsessystemet, så vel som i den evakuering. Kanskje å sjekke om kostholdet er rik på fiber vil være nok, et høyt inntak av frukt og grønnsaker er vanligvis nøkkelen.
5. Livsstil: Hvis livsstilen min er basert på stillesittende livsstil, blir det ingen bevegelse eller oksygenering, og dette vil føre til en bremse av tarmtransittrasjon. Walking daglig hjelper mer enn vi forestiller oss i tilfelle av forstoppelse.
6. Stress Stress direkte påvirker fordøyelsessystemet ved å endre peristaltikk i tarmen som et resultat av redusert blodtilførsel til fordøyelseskanalen. Jeg anbefaler refleksologi i dette tilfellet for å lindre stress.
Hvordan håndtere refleksologi forstoppelse
arbeids alle reflekser gastrointestinal system inkludert spiserøret, magesekken, små og store tarmen, rektum og anus, og dermed poeng vil fremme intestinal motilitet og den peristaltiske bevegelsen.Reflekspunktet i leveren vil hjelpe oss å balansere metabolismen og galleblæren vil forhindre kolesterolretensjon og dannelsen av gallestein. Til slutt vil vi jobbe hele urinsystemet for å fremme eliminering av væsker og fremme bedre drenering.
En årsak til forstoppelse er hemorroider, men du kan også bidra til å lindre dem og til og med unngå dem hvis du bruker refleksologi under graviditeten.
