Fordeler for gravide å sove på venstre side

Under graviditet, mange irritasjonsmomenter som kan oppstå når graviditeten utvikler seg. Utover en viss typisk som væskeretensjon, mangel på energi eller følelsesmessige svingninger som frembringes av hormonelle skift er det andre retningslinjer som etableres for graviditet så komfortabelt som mulig, så Det er på tide å sove. Spesielt i tredje kvartal , når kroppen begynner å 'angre' mye mer gravid bør vite hvordan avlivet , og hvilke stillinger som er mest gunstig.

Fordelene med å sove på venstre side under graviditet

Den mest anbefalte stillingen for den gravide kvinnen er å sove på venstre side . Dermed sove i sengen har flere helsemessige fordeler, og er den beste fordi å stole på den siden, fordi hjelper blodet rant til i en mye mer naturlig måte, og gravid ikke føler seg ubehagelig , siden den er på vena cava, hvor blodsirkulasjonen er rikeligere.

er derfor så gynekologer anbefaler å sove på denne måten og ikke av på høyre side, som trafikksystemer n ville være mye verre og ville legge merke til graviditet vekt slik at både blod og oksygen ikke når barnet flytende om natten. I tillegg er en annen klar fordel at det ikke hjelper vises åreknuter eller unødvendige væsker beholdes ikke, noe som er veldig typisk for graviditet, spesielt i de siste ukene av svangerskapet.

Sove på venstre side letter blodstrøm , oksygen kapasitet av barnet og komfort av mor, kan du se hvordan alt på i siste kvartal søvnløshet kan forekomme.

For sengetid så mye morsommere, er det også nødvendig på venstre side, sove med en pute mellom bena , for å bidra til å spre vekten av magen og gjør blæren mye mer gjenstand for ikke å gå på toalettet for mange ganger. Således kan trykket som gjør livmoren spesielt i siste ukene av svangerskapet , hvor barnets vekt gjør også det området av bekkenet og skjeden kan være smertefullt i løpet av dagen blir også frigjort og bli mer anklaget om natten.