Hvor mange kilo kan tjene en kvinne i svangerskapet

En av de mest vanlige spørsmålene Gravide kvinner refererer til kiloene de kan få gjennom hele svangerskapet. Svaret avhenger av den opprinnelige vekt av moren , dvs. avhengig av vekt før graviditeten, bør du ha en gevinst på kilo eller en annen. I alle fall, vektøkning i svangerskapet er et sekundært problem til betydningen av en sunn, rik og balansert diett i hvilken barnet får den nødvendige tilførsel av vitaminer, proteiner, fett og mineraler sin korrekte utvikling.

En av de mest vanlige spørsmålene Gravide kvinner refererer til kiloene de kan få gjennom hele svangerskapet. Svaret avhenger av den opprinnelige vekt av moren , dvs. avhengig av vekt før graviditeten, bør du ha en gevinst på kilo eller en annen.

I alle fall, vektøkning i svangerskapet er et sekundært problem til betydningen av en sunn, rik og balansert diett i hvilken barnet får den nødvendige tilførsel av vitaminer, proteiner, fett og mineraler sin korrekte utvikling.

Vektøkning i svangerskapet

kvinner å beregne den ideelle vektøkning i svangerskapet er det viktig å vite Index Body Mass, som vil fortelle oss om kvinnen er på hennes idealvekt, med lav vekt eller med overvekt. For å beregne det må vi dele kvinnenes vekt ved høyden i kvadratmeter (56/1, 60 x 1, 60).

Et lavere resultat på 18, 5 betraktes som lav vekt. Hvis figuren er mellom 18, 5 og 24, anses 9 som den ideelle vekten. En BMI større enn 25 betraktes som overvekt, større enn 30 er assosiert med mild fedme og over 40 ville være sykelig overvektig.

å beregne vektøkning under svangerskap er derfor nødvendig for å utføre denne beregning

- Hvis prepregnancy BMI var under 18, 5, normal vektøkning under graviditet vil være mellom 12 og 18 kilo .

- Dersom vekten før graviditet var normal, er det vurdert at økt kilo må ligge i området 11 til 16 kilo .

- Hvis du har mild til morbid fedme før graviditet, bør vektøkningen ligge mellom 7 og 11 kilo.

Hvordan kilo fordelt under graviditet

Vekten gravide gevinster i hele graviditet er fordelt mellom baby, placenta, livmor eller retensjon av fett og væske slik ut:

-Den placenta 500 gram

-Øk uterus: 1000 gram

-Pecho: 500 gram

-Retención vann: 2000 g

-Fats: 2000 g

-VOLUME blod: 1000 gram

Selv om alle kiloene like etter fødselen ikke går tapt, ja det vil være borte et par av dem. I alle fall vil det fortsatt være noen å gå ned for å gjenopprette vekten før graviditet.

Amning vil hjelpe deg med å eliminere overflødig fett og miste vekten du oppnådde under graviditeten.Å gjenopprette figuren og vekten er ikke umiddelbar for de fleste kvinner, som vanligvis tar 18 til 24 måneder for fullt ut å gjenopprette.