32 Uker med graviditet

Graviditeten uke til uke fullfører sin utvikling. I uke 32 av svangerskapet er det fare for tidlig fødsel, så det er viktig å være oppmerksom på sammentringene. I prinsippet, hvilken bør legge merke til er kalt falske sammentrekninger eller Braxton Hicks sammentrekninger, som er omtrent livmor muskelspasmer som anvendes som en trening for å være passe på tidspunktet for leveransen.

Graviditeten uke til uke fullfører sin utvikling. I uke 32 av svangerskapet er det fare for tidlig fødsel, så det er viktig å være oppmerksom på sammentringene. I prinsippet, hvilken bør legge merke til er kalt falske sammentrekninger eller Braxton Hicks sammentrekninger, som er omtrent livmor muskelspasmer som anvendes som en trening for å være passe på tidspunktet for leveransen. Bare hvis du har 5 sammentrekninger på mindre enn en time, bør du konsultere legen din, da det kan være et symptom på tidlig fødsel.

Endringer i den gravide kvinnens kropp

I den trettifemte uken av graviditeten kan størrelsen på livmoren presse på noen nerver, fordi noen muskelgrupper strekker seg som buk og leddbånd utvides som en konsekvens av effekten av hormoner. Alle disse endringene kan forårsake ubehag og smerte i ryggen, spesielt i lumbalområdet og i hofter.

På grunn av volum i livmor, beveger lungene seg opp. Som et resultat vil du føle deg mer trøtt når du klatrer en stige eller går veldig lange strekker, siden lungekapasiteten er redusert og du har fått vekt. Du kan føle en viss mangel på luft, fordi livmoren din presser opp, trykker på membranen og magen. Det er viktig at du aldri tvinger maskinen og hviler når du føler deg svak.

Volumet av blodet ditt er 40 eller 50 prosent høyere, fordi kroppen din også må ta vare på barnet ditt. Din vektøkning vil være

et halvt kilo per uke og på grunn av volumet av magen din, har du problemer med å sovne og finne den mest hensiktsmessige stillingen. Den beste sovestilling er sidelengs og opprettholde en god balanse og hvile bedre, kan du prøve å ta imot deg med puter og ikke glem å plassere en mellom bena for å forhindre at vekten av magen vippe kroppen fremover. Brystet og livmoren begynner å forberede seg på den store begivenheten. Som livmor begynner å trene med simula av hva som vil være arbeidskraft sammentrekninger, har brystet allerede begynt å produsere den første melk, råmelk, som mate babyen i sin første dagene av livet. Det anbefales å bruke absorberende plater i bh for å unngå flekker på klær hvis du lider av små tap av kolostrum.

Hvis du oppdager magesmerter, eller føler at barnet ditt presser ned eller beveger seg mindre enn vanlig, må du kontakte en spesialist.Tilsvarende, hvis du tåkesyn, eller har en unormal spor av blod og utflod, bør du gå rett til et sykehus.

Utvikling og vekst av barnet i svangerskapet

Babyen veier i uke 32 av svangerskapet mellom

1, 8 og 2 kilo ca , og er mellom 38 og 43 cm . Det er praktisk talt dannet, derfor ser det ut som om det ser ut som det vil ha ved fødselen, men det må fortsatt vokse og nå mer vekt. Hvis han ble født nå, ville hans sjanser for livet være 85 prosent. I uke 32 av svangerskapet, har babyens hjerne nådd et høyt nivå, så mye at forskerne ser liten forskjell mellom hjernen til fosteret 32 uker og den nyfødte hjernen. Det er nå antatt at barnet i mors liv kanskje tror, og med lage ditt første minne fra uke 32.

I fingrene, neglene nå fingertuppene. Av denne grunn er det normalt å kutte dem kort etter fødselen for å unngå riper når de berører ansiktet. Noen babyer har allerede hår i denne fasen, men andre har bare veldig fint hår.

Helse og følelser under graviditet

Du kan være bekymret for babyens vitalitet. På grunn av sin størrelse, som allerede opptar nesten hele livmoren, blir det vanskeligere å flytte, men det vil ikke slutte å gjøre det. Derfor er det godt at du merker deres bevegelser, og hvis du slutter å legge merke til dem, bør du informere legen så snart som mulig.

Utvingen av livmoren komprimerer noen blodkar, og dette favoriserer utseendet av hevelse i føttene. Hvis du bruker et

egnet fottøy , er det viktig å minimere denne ulempen, tilpasse om nødvendig et nytt tall. Og også, unngå sko med høy hæl eller helt flatt. De er ideelle for dette stadiet de med en bred og lav hæl, med en bred siste og fleksibel såle. Og når du kan hvile med føttene opp, utfør sirkulære bevegelser med anklene dine, unngå å holde deg lenge i samme posisjon og gå regelmessig. Hvis du allerede har begynt svangerskaps forberedelse klasser på din helse senter med jordmor, mosjon, pust, avslapping og forberedelser i forkant av perineum fødsel, vil hjelpe deg å føle deg bedre hverdag. Du vil også lære å presse expulsivet når du trykker på. Ikke glem at partneren din også må delta i barneforberedelseskursene dine.

For preparering av perineum er massasje med rosehip olje bra. Dette vil gi mer fleksibilitet til inngangen til skjeden, og ofte hindre riving eller utføre en episiotomi i fødsel.

Kosthold og diett for gravide

Mesteparten av kalsium din babybehov deponeres i beinene i løpet av

graviditetens siste trimester. Fra uke 32 av svangerskapet er veksten maksimal og dannelsen av tennene begynner.Kalsium er et mineral som er involvert i utvikling av knokler og tenner , og er viktig for riktig funksjon av sirkulasjons, nerve- og muskelsystemene. Kalsium er mulig å skaffe det fra mat, så hvis du følger en diett rik på kalsium, trenger du ikke å ta kosttilskudd av dette mineral. Fra uke 32 av svangerskapet øker inntaket av kalsiumrike matvarer som melk og melkeprodukter (ost, yoghurt ...), fisk (sardiner, sea bream og monkfish), nøtter (mandler og hasselnøtter) og eggeplomme av egg.

Og ikke glem vitaminer. Frukter som jordbær og bær (bjørnebær, blåbær, bringebær) inneholder store mengder antioksidanter vitaminer som er avgjørende for babyen din til å utføre sine livsviktige funksjoner.

Curiosities i uke 32 av svangerskapet

I svangerskapet, når du setter deg bak rattet, er det viktig å Extremes sikkerhetstiltak og følg følgende anbefalinger. Siste kvartal, fra uke 32 av svangerskapet, kan kroppen din opplever ulike endringer som kan påvirke kjøreevnen: hormonelle endringer, endringer i sukker, endringer i blodtrykket, synsforstyrrelser, demonstrasjoner sirkulasjon i bena ...

Bruk alltid sikkerhetsbelte, selv om reisen er kort, for å maksimere sikkerheten ved hjulet under graviditet. Sett riktig, det vil si jo lavere høyde på den engelske siden, under magen (aldri på magen), og den øvre bånd mellom brystene. Og øker også avstanden mellom setet og dashbordet for å hindre at buken gni mot hjulene plassert godt reposacabez

i s for å beskytte hodet og nakken, juster rattet mot brystet, ikke til hodet eller magen, ikke deaktivere airbag og på lange turer, hviler hver 2 timer og ikke klarer å gå i noen minutter. Hvis du ser deg selv involvert i en ulykke, holde ro og husk at posen med fostervann beskytte barnet mot traumer. Graviditet uke etter uke