29 Uker gravid

Begynner siste trimester av svangerskapet, og på dette stadiet levende Graviditet uke for uke med større intensitet. Du er i uke 29 i svangerskapet, og endringene i kroppen din er allerede svært tydelige. Utviklingen av babyen din går inn i den endelige strekningen, i selve vekststadiet og magen din slutter ikke å vokse, noe som kan forårsake ubehag på grunn av vekten av magen.

begynner siste trimester av svangerskapet, og på dette stadiet levende Graviditet uke for uke med større intensitet. Du er i uke 29 i svangerskapet, og endringene i kroppen din er allerede svært tydelige. Utviklingen av babyen din går inn i den endelige strekningen, i selve vekststadiet og magen din slutter ikke å vokse, noe som kan forårsake ubehag på grunn av vekten av magen.

Det er bare 12 uker igjen for å fullføre en 40 ukers graviditetsreise hvor du vil oppleve babyens ankomst med følelser.

Endringer i den gravide kvinnens kropp

På grunn av babyens vekst, etter 29 uker med graviditeten, vil du legge merke til at du går opp i vekt hver dag og at du har mer og mer mage. Det økende volumet i magen kan gjøre at du føler deg mer klumpete bevegelser og også mer sliten og trøtt.

for å føle seg bedre i sluttfasen av svangerskapet bør du føre en roligere livet redusere ditt nivå av daglig aktivitet (arbeid, husarbeid, trening ...), unngått å gjøre store anstrengelser, noe som gjør hyppige pauser om du må bli sittende (prøv å stå opp hver time ca 5 minutter for å strekke bena), som om du står lenge (det er tilrådelig å sitte og hvile med bena holdt opp med jevne mellomrom).

Og ikke glem å respektere resten, spesielt natten, sove ca 8 timer om dagen. Hvis behovet for urinering eller postural ubehag forstyrrer resten, må du unngå å drikke væsker før du legger deg og ligge på siden med en pute mellom beina for å lette overbelastningen av ryggen.

Det er normalt at føttene svulmer på grunn av væskeretensjon, og at du begynner å få omtrent et pund per uke. Du bør være spesielt oppmerksom på omsorg for din hud, fuktighetsgivende minst to ganger om dagen for å forebygge strekkmerker, som kan oppstå lettere i uke 29 av svangerskapet på grunn av strekking av huden ved barnets vekst og vektøkning .

Utviklingen av babyen under graviditet

Barnet ditt er allerede 29 uker gravid, måler 35 centimeter og veier 1. 100 gram. Inne i livmoren er fosteret bare behagelig med armene bøyd over brystet og knærne opp: en stilling som vil holde til fødselen.

Utviklingen av babyen i uke 29 i svangerskapet er preget av en rask vekst i hjernen og en modning av nervesystemet.Fra dette øyeblikket begynner babyen å operere selvstendig sitt termoreguleringssystem, det vil si at den får kontroll over kroppstemperaturen.

Andre interessante endringer skjer også. Hittil har de røde blodcellene i babyens blod dannet i milten. Fra nå av vil denne funksjonen være et ansvar for beinmargen (som hos voksne). Antallet bronkioler og alveoler vokser i luftveiene, og i reproduksjonssystemet faller testene ned til pungen i barnet, mens jenta allerede har 5 millioner oocytter.

Beinene er fullt utviklede, men forblir myke og fleksible. Huden begynner å bli rosa og glatt. Den vermix (hvitt stoff med beskyttende funksjon) fortsetter å øke. Håret begynner å forlenge. Og i tillegg er sansene (syn, hørsel, lukt, smak) i et avansert utviklingsstadium. Faktisk viser øynene pupillrefleksen når den stimuleres av lys. Du kan nå åpne og lukke øynene, men utsikten er den eneste følelsen du ikke kan oppleve før du blir født. I moderens liv er det mørke, selv om det er mulig at det meget kraftige lyset kommer inn og en liten refleks kommer fram. Barnet ditt har allerede øyenvipper.

Fra nå av kan babyens bevegelser inne i mors livmor reduseres fordi rommet er mindre, men du vil merke hans spark med større intensitet.

Helse og følelser under graviditet

Det er på tide for et nytt prenatal besøk, du går inn i den syvende måneden av graviditeten. Gå til legen hvis hevelsen av føttene passerer til ansiktet, hvis du ikke merker bevegelsene til babyen din, og du føler mer enn fem sammentrekninger på rad.

Fra denne uken er det tilrådelig å redusere risikoen for å være i kontakt med teratogene produkter som kan skade helsen din eller den utviklende babyen din. Følg derfor et sunt og variert kosthold, ikke bruk alkohol eller røyk, unngå å bruke noen form for medisin, eller ta medisiner uten å snakke med legen din og unngå stråleområder, samt eksponering for kjemikalier, som insektmiddel eller hagebruk.

Når det gjelder følelser, er drømmer om graviditet hyppige. På dette stadiet drømmer du om de tingene som mest angår fremtidens mor: fødselen, fødselen til babyen, barnets kjønn, livet med babyen ... Du bør vite at alle disse opplevelsene er normale, og at det grunnleggende er at du sørg for god hvile.

Kosthold og kosthold for gravide

På grunn av den raske veksten av babyen på dette stadiet, ikke glem å inkludere matvarer som er rike på kalsium som melk og alle dens derivater, inkludert yoghurt og ost og jern i kostholdet ditt .

Husk at jernet som er best assimilert, er det som kommer fra kjøtt og fisk. Jern som kommer fra vegetabilske kilder (linser eller spinat) absorberes verre av kroppen.

, men å bedre absorbere jern fra maten ikke glem å bli med ham på samme fordøyelsen av vitamin C, som vrimler hovedsakelig i sitrusfrukter som appelsiner og mandariner ved kiwi, i tomater og honningmelon.

Ved begynnelsen av tredje trimester overgår livmoren navlen i 4 eller 5 cm, og derfor blir følelsen av tyngde accentuert. Det er også viktig å inkludere en betydelig mengde frukt og grønnsaker i kosten, om lag 50 prosent av det totale daglige inntaket for å sikre en god tilførsel av vitaminer og mineraler for utvikling av alle vev din baby.

Trivia uke 29 av svangerskapet

Start din interesse i å lære hvordan å være din baby, hvilken farge øyne vil, om det er rettferdig eller mørk ... Alle funksjoner babyen er allerede bestemt fra tidspunktet for befruktning og Du har lite igjen å se dem. Husk at halvparten av barnets genetiske arv kommer fra sin far og den andre halvparten fra sin mor.

Det er også praktisk å informere om barselsorloven din. Moren har 6 uker med barselsorlov som bare tilhører henne. De resterende 10 ukene kan fordeles av far og mor som passer best til dem. Du må utføre noen prosedyrer for å samle fødselspenger.

Har du laget en liste over mulige navn for sønnen eller datteren din? Har du avtalt navnet ditt med din partner? Navn i vår guide finner du informasjon om betydningen og opprinnelsen til navnene og massevis av ideer for å velge det beste navnet til babyen din.