12 Uker gravid

I 12. uke av svangerskapet , babyen din flytter allerede inne i deg, er i stand til å strekke seg og gi små spark. Hvis dette er ditt første svangerskap er det fortsatt tidlig for deg å legge merke til dette kriblende følelse som oppstår tidlig baby, men det er kvinner i sitt andre svangerskap varsel fra slutten av første trimester av svangerskapet, rundt 12 uker av svangerskapet, bevegelser fetus, siden de har erfaring i denne forstand og anerkjenner følelsen.

Endringer i 12 uker gravid

I løpet av de første ukene av svangerskapet er vanlig at gravide kvinner føler seg sliten og trøtt i løpet av dagen, prøv å hvile når du føler deg sliten og ikke gjør store anstrengelser. Kroppen din jobber med full kapasitet for å hjelpe babyen å vokse.

Du kunne ha tett nese og overbelastet følelse, er denne følelsen normalt under svangerskapet, også Små neseblod . Det skyldes økningen i progesteron, dette hormonet gir større blodgass i hud og slimhinner. Det finnes saltløsninger som du kan bruke gjennom nesen som vil hjelpe deg med dette problemet, men unngå avtakende medisiner hvis ikke foreskrevet av legen.

Brystene dine har økt i størrelse siden begynnelsen av svangerskapet. Progesteron intervenerer også i dette tilfellet som det går inn i preparatet som brystene gjennomgår for å mate barnet. Du vil legge merke til at areolaene er mørkede og du vil ha mer følsomhet i brystet . Det vil hjelpe deg med å bytte bh, velg en som ikke har noen ringer, helst bomull og tilpasset din nye størrelse.

Det er ikke veldig normalt at du på dette stadiet av graviditet, og så tidlig som den tolvte uken av svangerskapet, fortsatt har kvalme og svimmelhet. Rådfør deg med legen din slik at han kan foreskrive medisiner mot brekninger og vurdere deg om du fortsetter å miste vekt.

Utvikling og vekst av barnet i svangerskapet

Babyen er nå 10 uker, målt ved utgangen av 12. svangerskapsuke ca 6, 5 cm og veier 18 gram. Hans ansikt er allerede praktisk dannet og hans utseende er nesten det som en baby har. Han har allerede nese, overleppe, øyelokk og ører. Dine hender og føtter har allerede et glimt av negler og vokalbåndene har allerede utviklet seg.Kroppen hans begynner å bli dekket med et veldig fint hår kalt lanugo.

Det kan åpne og lukke munnen og dermed svelge fostervann som det senere fjerner gjennom urinen. Fosteret kan ha hikke , det er fortsatt tidlig for deg å legge merke til det, men innen få uker kan du merke de rytmiske bevegelsene som forårsaker babyens hikke.

Barnet ditt blir matet gjennom moderkaken, gjennom det får næringsstoffer og oksygen. Alle de viktige organene har blitt dannet og fungerer, nå må de bare vokse. Hjernen fortsetter sin utvikling.

Helse og følelser under graviditet

Du vil ha en ultralyd på uke tolv av svangerskap, av stor betydning. Gynekologen ser gjennom fosterets levedyktighet, hører på hjertet ditt og utfører de forskjellige målingene av babyens kropp: hode, mage og lårben. Dette vil tillate å vite omtrentlig leveringsdato. Denne ultralydet er avgjørende fordi det bestemmer nåchal-folden, som gjør det mulig å bestemme om babyen kunne ha Down-syndrom.

I denne uken vil du også bli testet for trippel screening eller genetisk screening. Det er en blodprøve som kan oppdage feil i fosteret . Denne testen er ikke avgjørende, det vil si at påliteligheten er rundt 60%. Tredobbelt screening bidrar til å avgjøre om en amniocentese er nødvendig, som er den eneste måten som eksisterer i dag for å få en 100% bekreftelse på barnets status. Imidlertid har amniocentese visse risikoer for å forårsake abort, og det er foreldrene som til slutt bestemmer seg for å øve det eller ikke.

Mange gravide kvinner har ofte merkelige drømmer eller mareritt. Graviditet forårsaker litt angst knyttet til barnets velvære, og dette fører til forstyrrelser i søvn. Det vil hjelpe deg med å eliminere spenning dele frykten med familie og venner.

Kosthold og mating for gravide

Du vil spørre deg selv i den 12. uken av graviditeten, hvor mange måltider du må gjøre per dag. Et godt mål vil være å ta 5 små måltider om dagen. - Om matvarer som du må introdusere i kostholdet hver dag:

- Karbohydrater: ris, pasta og frokostblandinger, bedre hvis de er hele

- Kjøtt og fisk, alltid tilberedt

- Frukt: mellom 2 og 4 stykker om dagen

- Grønnsaker: Følg alltid oppvasken med salat

Når det gjelder drikkevarer, bør en daglig vane i kostholdet være å drikke minst 2 liter vann om dagen . Du kan også drikke fruktjuice fordi vitaminer de vil gi, vil være gunstige for utviklingen av babyen. Ikke glem å introdusere milkshakes og melk i kostholdet ditt.

I delen av drikker du må helt eliminere alkohol , må du vite at alt du spiser eller drikker, går til fosteret, og alkoholholdige drikker kan forårsake misdannelser i babyen din. Prøv også å redusere drikker med koffein og unngå veldig godt brus.

Curiosities i 12. uke av svangerskapet

Ryggraden vil forbli uendret gjennom hele svangerskapet . Baksiden beveger seg fremover og bekkenet utvides litt. Kroppen din vil støtte en ekstra vekt, bli tyngre etter hvert som graviditeten utvikler seg. For å hindre ryggsmerter

- prøv å endre posisjoner ofte

- Hvis du har til å plukke opp gjenstander fra gulvet gjør det med ryggen rett og bøye kneet

- ingen transportobjekter som er tunge

- Gjør øvelse for å styrke lumbale og ryggmuskler.

Svømming er en god sport gjennom graviditeten, som hjelper deg til å være i form og for å frigjøre det akkumulerte stresset. I vannet vil du føle deg lett og du kan øve til den siste dagen når du ikke har kastet ut slimproppen.