11 Uker gravid
Er mye snakk om ubehag som oppstår i graviditetens første trimester, men graviditet i uke 11 gir ikke bare ubehag, men også noen fordeler. Kvinner ofte skaffe sunn livsstil for å fremme jevn utvikling av din baby, graviditet og amming kan beskytte mot visse kreftformer og noen kvinner sier de har mindre menstruasjonssmerter etter å ha en baby.
er mye snakk om ubehag som oppstår i graviditetens første trimester, men graviditet i uke 11 gir ikke bare ubehag, men også noen fordeler. Kvinner ofte skaffe sunn livsstil for å fremme jevn utvikling av din baby, graviditet og amming kan beskytte mot visse kreftformer og noen kvinner sier de har mindre menstruasjonssmerter etter å ha en baby.
Kvinnens kropp. 11 uker med graviditet
Du begynner å føle at dine vanlige klær er strammere. Det er normalt at i ettermiddagen vil midjan på buksene eller skjørtene passe deg mer. Det er fortsatt tidlig å bære klær gravid, spesielt hvis det er din første graviditet, men du kan melde deg på posete klær for å ikke føle opromida eller ubehagelig. Du ser allerede en utbulning i kjønnsområdet, livmoren din vokser og med den din underliv. Krampene hos gravide kvinner er vanlige, du kan våkne om natten og føle intens smerte i kalvene eller tvillingene. Spør din partner om hjelp og strekk muskelen godt ved å strekke foten mot deg. Kramper, normal nå, i uke elleve svangerskapet, er på grunn av utmatting eller mangel på visse vitaminer, slik som kalsium, magnesium og kalium.
Kvalme og svimmelhet avtar gradvis vil du føle deg mindre trøtt og gå inn i andre trimester av svangerskapet for mange kvinner det beste av alt fordi de har passert første ubehag og fortsatt magen er ikke veldig stor.
Mange kvinner lider av hudfeil under svangerskapet, gå alltid ut med en beskyttende krem for å unngå stygge gravidarum chloasma.
Utvikling og vekst av barnet i svangerskapet
Babyen er nå 9 uker gammel, er 5 centimeter og veier 7 gram. Øyelokkene og leppene er allerede synlige, neglene vokser og huden er veldig tynn. I den 11. uken av graviditeten er lemmer lenger og hver gang det ser ut som en baby i bittesmå. Du kan flytte beina dine, men
det er for tidlig for deg å legge merke til dine spark, spesielt hvis det er din første graviditet. Embryoet kan åpne og svelge fostervann, men gjennom placenta, hvor den mottar næringsstoffer og oksygen til å utvikle seg.
Dens viktigste organer er allerede utviklet, og begynner å funksjon: ha lever og mage, bukspyttkjertelen er allerede produserer insulin og tarmen forbereder for dagen de spiser av seg selv, nyrer allerede er i drift og produsere urin.
Barnets lungevæv er nesten utviklet, nå utvikler nervesystemet sitt.
Begynner å ha waking and sleeping cycles og dine seksuelle organer er allerede synlige, selv om det er for tidlig å skille dem gjennom en ultralyd. Helse og følelser under svangerskapet
bekkenbunnen er gruppen av muskler som lukker gulvet i magen og suspendert klarer å holde blæren, livmoren og endetarmen.
Graviditet og fødsel svekker ofte bekkenbunnen , og dette kan føre til urininkontinens eller visse seksuelle dysfunksjoner. For å styrke disse musklene kan du utføre Kegel øvelsene. Det handler om å trekke seg ned og slappe av i bekkenbunnens muskler, for det klemmer seg hardt som om du hadde lyst til å tisse og etter fem sekunder slapper musklene av. Gjenta operasjonen igjen etter 10 sekunder. I løpet av graviditeten må du slutte å røyke hvis du var en røyker. Noen leger anbefaler sine pasienter å redusere sitt sigarettforbruk til 4 eller 5 om dagen, siden noen ganger slutter, får de stor stress som kan overføres til fosteret. I alle fall, i dag er det mange teknikker for
Avslutt og en god tid er graviditet, som studier av bronkial og luftveisproblemer hos barn av røykende mødre. Ta denne uken elleve av svangerskapet for å sette ut din siste sigarett. Kosthold og kosthold for den gravide kvinnen
Mange kvinner rapporterer historier om aversjon til bestemte matvarer under graviditet, selv når de tok problemer før de ble gravid. Det er ikke kjent at
bevirker sug eller motforestillinger av svangerskapet , men det antas kan være relatert til hormonelle endringer eller behovene til kroppen. Hvis du nå er i uke 11 i svangerskapet, føler du deg kvalm av visse matvarer som er sunne, prøv å erstatte dem med andre som inneholder de fleste bidrag eller vitaminer. Derimot, hvis du har cravings som er høy i kalorier, for eksempel sjokolade, iskrem eller fast food prøve å konsumere dem i moderasjon og ikke daglig for å unngå å ha en overdreven vektøkning under svangerskapet.
Punktene må være klart i kosten gravid er
- Reduser mettet fett
- Redusere kolesterol
- Reduser karbohydrater Quick Start
- Økning bidrag vitaminer og mineraler
for et sunt kosthold under svangerskapet må
øke inntaket av korn, frukt, grønnsaker og belgfrukter . Nysgjerrigheter i uke 11 av svangerskapet
Hvis du har noen åreknuter på bena, kontakt legen din, men du kan forhindre dem
å gå daglig minst en halv time eller hvis du passerer lenge sitter, gjør sirkulære bevegelser med føttene i en retning og i en annen. Seksuell lyst under svangerskapet kan bli redusert, er dette på grunn av eier endringer og ubehag av svangerskapet: kvalme, tretthet eller svimmelhet kan gjøre har lite ønske om å ha sex med partneren din. Hvis årsaken er frykten for å skade barnet, bør du vite at den er perfekt beskyttet mellom livmorveggene og flytende i fostervann.
slempluggen antyder en perfekt forseglet barriere i normale graviditeter og en beskyttelsesmekanisme. Intercourse er derfor motløs, hvis det oppstår brudd på posen, blødning eller trussel om for tidlig arbeidskraft. Graviditet uke etter uke
første kvartal
Uke 1 til 4 | |
---|---|
Uke 5 | |
Uke 6 | Uke 7 |
Uke 8 | Uke 9 |
Uke 10 | uke 11 |
uke 12 | uke 13 |
andre kvart |
uke 14 | |
---|---|
uke 15 | uke 16 |
uke 17 | uke 18 |
uke 19 | uke 20 |
uke 21 | uke 22 |
uke 23 | uke 24 |
uke 25 | uke 26 |
uke 27 | tredje fjerdedel |
uke 28 | |
---|---|
uke 29 | uke 30 |
uke 31 | uke 32 |
uke 33 | uke 34 |
uke 35 | uke 36 |
uke 37 | uke 38 |
Uke 39 | Uke 40 |