Fordelene med olivenolje for barn og gravide

Hvis en matvare som kan aldri være mangler i noe sunt kosthold verdt sitt salt, det er på olivenolje . En grunnleggende ingrediens i Middelhavet diett, det er noe som ikke bør glemmes når man etablerer menyer rik på smak og balansert i kalorier. Så, ingenting bedre enn å vite fordelene ved å spise olivenolje for kvinner som er forventer en baby , og også for barn som det er et viktig produkt i sin vekst.

Hvis en matvare som kan aldri være mangler i noe sunt kosthold verdt sitt salt, det er på olivenolje . En grunnleggende ingrediens i Middelhavet diett, det er noe som ikke bør glemmes når man etablerer menyer rik på smak og balansert i kalorier.

Så, ingenting bedre enn å vite fordelene ved å spise olivenolje for kvinner som er forventer en baby , og også for barn som det er et viktig produkt i sin vekst.

Olivenolje for gravide

- Reduserer dårlig kolesterol: For mange gravide kvinner, kan kolesterol bli et problem. Men når den er innlemmet i kostholdet - uten å misbruke, olivenolje, , kan disse nivåene senkes. Dårlig kolesterol kan holdes i sjakk hvis vi inntar olivenolje, fordi dens oljesyre nivåer bidrar til å holde den økende.

- Fremmer sirkulasjonssystemet : Noe veldig viktig olivenolje i svangerskapet er at det hjelper sirkulasjonssystemet er i bedre stand. Dette innebærer at dens høye innhold av omega 3 er den som forårsaker at systemet er mest foretrukket ved inntak, noe som ytterligere reduserer risikoen for aterosklerose.

- Best barnets utvikling og stimulerer vekst Barns utvikling også er forbedret hos kvinner som bruker olivenolje, fordi Vitamin E det gir er viktig for babyens vekst inne i moren, og dette kan forsynes med inntaket. Dette vitamin er den mest næringsbidrag for å få legemet til gravid oleinsyre gjennom olivenolje, og også hjelper barn har bedre vekststadier.

- estetiske fordeler : Når vi er gravid også ønsker å føle deg vakker, og at hormonelle endringene ikke anløpe prosessen i saker av skjønnhet. Middel diett, spesielt olivenolje bidra til håret, som er en av de berørte parter om de fleste er i graviditet og fødsel , er klareste og hud. Igjen Vitamin E og polyfenoler er de som hjelper huden merkene og hormonelle problemer som graviditet bringer til dermis fungerer som antioksidanter og forhindre forringelse og aldring.

Fordeler med olivenolje for barn

- Forhindre Child kolesterol som voksne Al, barn kan også lider av kolesterol.Dette helseproblem er meget vanlig hos overvektige barn, og selv om det er sant at et sunt og balansert liv reduserer disse nivåer, inntak av olivenolje holder den også i sjakk takket være oljesyre med hva som teller.

- Gir vitaminer legemet Uten tvil stjerne komponenten av olivenolje, i tillegg til oljesyre, er vitamin E. Det vitamin gir næringsverdi og vitamin krever barn å ha en bedre fysisk utvikling. I tillegg er omega 3 og fettsyrer avgjørende for at et barn skal bli sunnere og sterkere.

- Forbedring av fordøyelsesfunksjoner Inntaket av olivenolje i barn er meget viktig fordi næringsinntak med vitaminer gjøre funksjonene til gastrointestinal apparat utvikle en måten mer riktig. Bidraget av olivenolje gjør crecimento stimulert og absorpsjon av mineraler og kalsium er foretrukket, og kan være bedre fordøyelse.