Hva er Baby blues etter fødsel

De Baby Blues er et begrep som brukes når vi henviser til barseltids eller baby blues, noe som påvirker 80% -85% av mødrene i dagene etter fødsel, sannsynligvis på grunn av hormonelle endringer som lider på dette avgjørende tidspunktet i sitt liv, men også for å tretthet, nerver og søvnmangel som bringer den nye situasjonen.

De Baby Blues er et begrep som brukes når vi henviser til barseltids eller baby blues, noe som påvirker 80% -85% av mødrene i dagene etter fødsel, sannsynligvis på grunn av hormonelle endringer som lider på dette avgjørende tidspunktet i sitt liv, men også for å tretthet, nerver og søvnmangel som bringer den nye situasjonen.

Hvorfor Baby Blues vises etter fødselen

Det er kjent at etter levering det er en økning i østrogen og progesteron påvirker følelsesmessige tilstand av kvinner (denne effekten er observert i dagene før menstruasjon ). Til alt dette cocktail av hormoner vi må legge endringene i hverdagen, krever at en baby betyr ...

Den nye mor kan ha humørsvingninger når du føler tristhet og angst, følelse av tomhet, problemer sove eller overdreven søvn. Lett gråt eller gråt, irritabilitet, skyldfølelse for ikke å være lykkelig, som forventet sitt familiemiljø, behov for hjelp, som vanligvis ikke er i stand til å spørre, pessimistiske tanker, forstyrrelser av appetitt, enten med overdreven matinntaket eller tap av appetitt.

Symptomer på baby blues i mor

Kvinnen kan også føle

- Tretthet og mangel på energi, selv om mor vil være mer sliten av mangel på avslappet søvn hver natt.

- Vanskelighetsfokusering.

- Angst.

- Du kan lider av hodepine, fordøyelsesproblemer eller kronisk smerte.

Men det biologiske aspektet uttrykker en del av problemet, og moren ble også utsatt for en situasjon med psykologisk stress til endring av livet som produserer omsorgen for barnet ditt, og søvnen blir forstyrret, amming gir deg en Fysiologisk slitasje på kroppen din og disse endringene kan skape angst.

Hvis du ikke har blitt advart, kan en mor bli overrasket over å ikke føle seg så lykkelige som forventet med ankomsten av barnet sitt og få enda tror det ikke er en god mor, men litt hvile og støtte er vanligvis tilstrekkelig til å overvinne uten problemer som varer, spesielt hvis du anser at det er noe normalt og forbigående.

Symptomer på baby blues er ikke alvorlig, og siste 3 til 5 dager. Ingen type medisinsk behandling er nødvendig.

5 tips for å unngå baby blues etter fødsel

Men hva mor kan gjøre for å føle seg bedre i denne fasen av barsel tristhet er

1.Sov når barnet sover.

2. Delegat av husarbeidet.

3. Ikke føl deg forpliktet til sosiale forpliktelser.

4. Spør paret om hjelp og del det de føler med dem, og tenk at det å leve sammen med deres baby innebærer gjensidig læring.

5. Hjelp av bestemødre, nære slektninger eller venner er svært viktig fordi et støttenettverk opprettes rundt den nye moren som vil hjelpe henne til å overvinne dette stadiet.

Og fremfor alt, kan det være svært gunstig å bli med en støttegruppe som er rettet mot nye mødre så snart som mulig og snakke med andre mødre for å utveksle ideer.

Det viktigste er å sikre at kvinner ikke føler seg alene, men å finne støtte i sitt miljø og være i stand til å be om hjelp når de trenger det. Tilfeller av postpartum depresjon er rundt 10-15%, det vil si at de fleste ganger vi sier at en kvinne har det, vi virkelig henviser til en tristhet. Symptomene på depresjon er mye mer uttalt, og mer alvorlige og fortsetter over tid.