Amming: Bryst Care

Under graviditet og gjennom av amming, gjennomgår brystene en rekke endringer. Økningen i bryststørrelsen er en av de mest åpenbare endringene, men dette medfører utseende av strekkmerker, fallende av brystene eller ryggsmerter. Også komplikasjoner av amming som mastitt eller sprekker i brystvorten forårsaker ekstra brystsmerter.

Pleie Bryst i amming

Fra det øyeblikket barnet er født, vier moren fulle oppmerksomhet til all den omsorg som trengs av nyfødte, glemme stor grad benytter en liten del av dagen til å vare seg selv. Hvis du under graviditeten legger alle rettsmidler for å unngå strekkmerker i brystet og magen, er det ikke på tide å forlate. En liten ritualer kan hjelpe deg å ta vare brystet sammen amming

- sykepleie bras for å hindre sagging brystene kan bruke BH passer til sykepleier. Ammingsbraser oppfyller vanligvis de rette kravene til brystpleie og morens komfort til å amme barnet takket være de avtagbare delene i brystområdet. Hvis du ikke vil eller kan ikke råd til en sykepleier bra, velge en tilpasset den nye kontur, trenger du ikke trykke på, helst bomull, som ikke har noen ringer og brede stropper. Det er praktisk at du bruker den dag og natt.

- Krem til brystet : brystet må være godt hydrert. Bare ta en dusj om dagen og ikke overdreven vaske brystene flere ganger i løpet av dagen, for ikke å gjenopprette dem. For brystpleie og for å forhindre utseende av strekkmerker, påfør en fuktighetsgivende krem daglig. Hvis du også har sprekker eller ømme brystvorter, kan du bare bruke lanolin kremer i brystvorten.

- Disc amming hvis du bruker beskyttelses disker, endre dem ofte siden blir våt ofte myke og skade brystvorten huden.

- Brystmælk : Det er den beste beskyttelsen for skadede brystvorter. Hvis du har svært følsomme brystvorter, spesielt i begynnelsen av amming eller selv har du sprekker. Påfør litt melk på slutten av skudd og la det lufttørke, er det den beste naturlige healing og hjelp acuidar bryst under amming.

- baby posisjon en riktig plassering av barnet er den beste hjelp til å ta vare på brystet under amming, da det vil forhindre komplikasjoner som mastitt og brystvorte sprekker oppstår.

-Basisk gymnastikk : Det er en veldig enkel øvelse som du kan øve etter å ha tatt for å ta vare på brystene dine under amming. Bruk en liten ball, sett den i brysthøyde og klem den med begge hender. Du kan gjøre noen serier etter skuddene for å styrke brystmusklene. Du kan også forlenge armene og utføre sirkulære bevegelser, inn og ut.

Hvis du får disse enkle vaner for å ta vare på brystet ditt under amming, vil du unngå at når denne perioden slutter, vil det bli en sagging av brystene, og de fryktede strekkmerkene vil dukke opp.