Tips til å fjerne frykten for barn

Nøkkelen til å overvinne frykt løper ikke bort fra det eller unngår det som er skummelt. For å overvinne frykt, hvilken psykologi anser irrasjonell, må vi møte ansikt til ansikt med det og demontere strukturen. Psykolog Silvia Álava , fra Álava-Reyes Consultores Psykologisk senter, i dette intervjuet gitt til GuiaInfantil.

Nøkkelen til å overvinne frykt løper ikke bort fra det eller unngår det som er skummelt. For å overvinne frykt, hvilken psykologi anser irrasjonell, må vi møte ansikt til ansikt med det og demontere strukturen. Psykolog Silvia Álava , fra Álava-Reyes Consultores Psykologisk senter, i dette intervjuet gitt til GuiaInfantil. com , forklarer de to sidene av frykt hos barn, positive og negative.

Barndomfrykt har en positiv og negativ side

Er frykt født eller er det gjort? Kan barn lære å være redd? Barn lærer generelt å være redd. Faktisk ser vi mange ganger hvordan moren er redd for noe, for eksempel hundene: Vær forsiktig, ikke nærmet deg, ikke gå og bite! , og det barnet det gjør er at det genererer en frykt for hunden. Vi må være veldig forsiktig med hva vi sier til våre barns uttrykk, fordi det ikke trenger å være en frykt for moren som sådan, men en følelse av usikkerhet eller fare som jeg har bestått og barnet, som du ser din figur referansen er redd, lær å være redd for den situasjonen.

Noen ganger er det også godt å være redd? Vi må skille: frykt er en fysiologisk respons på en stimulus eller til en situasjon som er farlig. I en slik situasjon, frykten respons når mitt liv er i fare, er det riktig, fordi det jeg gjør er jeg slå mye på fysiologisk nivå: begynner hjertet banke fortere, begynner å puste raskere og hyperventilering, er De spenner musklene og alt dette forbereder meg til å kunne løpe og flykte fra denne situasjonen, noe som er veldig farlig. Problemet er når jeg har frykt, eller barnet er redd, i en situasjon som er potensielt farlig, for eksempel i de mørke spøkelser, monstre, de kommer til å gå stjele hjem ... Når vi snakker om frykt, generelt snakker vi om en irrasjonell frykt, en situasjon som i seg selv ikke medfører fare, og da er svaret feil.

Utdanner frykt også? Barn må lære at det er visse situasjoner der vi må være veldig forsiktige, som når vi skal krysse gaten: den krysser mors hånd. På gata trenger vi ikke å være redd for folk, men du trenger ikke å snakke med noen du ikke kjenner eller godtar et godteri fra noen du ikke kjenner.Men, gjør barna ikke å bruke ordet frykt, 'Vær redd for dette, være redd for å krysse gaten', men 'La oss være forsiktige', fordi frykten selv som bærer den negative betydningen av irrasjonell frykt.

Opplever barna å frykte annerledes enn jenter? Det er studier som forteller oss at utbredelsen av frykt hos gutter og jenter er forskjellig. Det synes i utgangspunktet at jenter har en tendens til å ha mer frykt, men i klinisk praksis eller psykologi finner vi at, til slutt, er redd de to, og hvordan å leve denne frykten er ganske lik. Frykt er irrasjonell, frykt er også ekspansiv. Hvis vi ikke utsetter oss for det og overvinne det, er det mer sannsynlig at det vil vokse mer og bli mer begrensende. La oss være jenter eller gutter, vi må kutte det fra begynnelsen.

Hva er nøklene til å hjelpe barn med å overvinne sin frykt? Det er viktig at barn ser foreldrene sine og referanse tallene veldig trygge, fordi denne holdningen til voksne vil gi dem sikkerhet. Strategier for å overvinne det, vi kan gå å snakke med E og etablere retningslinjer, men det som ikke kommer til å være verdt i det hele tatt er ikke utsatt for denne frykten. Avhold er de verste svar, fordi hvis unngås frykt, fornøyelsesparker og aldri lage strategier for å overvinne den. Derfor kan vi ikke la barn å unngå situasjonen av frykt, må vi møte dem litt etter litt, gi dem ressurser, gi dem små teknikker, med en voksen ved siden av, de tjener referanse som gir trygghet, men aldri oppmuntre unngåelse.

Marisol Ny .