Myten om øl i amming
Når en kvinne blir gravid , mottar alle slags råd om kostholdet, mange vellykkede, men mange andre ikke så mye. Ved å starte med amming, gjentar historien seg med myter og overtro som fører fra generasjon til generasjon og gi råd hva du skal spise eller drikke for å få mer melk eller bedre kvalitet. En av de mest utbredte rådene er at øl øker melkproduksjonen under amming.
Når en kvinne blir gravid , mottar alle slags råd om kostholdet, mange vellykkede, men mange andre ikke så mye. Ved å starte med amming, gjentar historien seg med myter og overtro som fører fra generasjon til generasjon og gi råd hva du skal spise eller drikke for å få mer melk eller bedre kvalitet.
En av de mest utbredte rådene er at øl øker melkproduksjonen under amming. Er det sant? Vi svarer på dette spørsmålet.
Brewing og amming, er det sant at melkproduksjonen øker?
Noen tips er så utbredt at nesten tvinge bryst til å revurdere sine diett eller matvaner, når det er virkelig nødvendig: en kvinne under hennes ammeperioden behøver ikke bruker noe særlig for å produsere mer melk eller melk være av bedre kvalitet.
Et av de mest spredte rådene om økningen i brystmelkproduksjonen er ølforbruket. sannheten er at denne antagelsen myten er ikke slik, men undersøkelser har vist at et polysakkarid som finnes i byggmalt stimulerer produksjonen av prolaktin, og prolaktin er en av de hormoner som stimulerer produksjonen av morsmelk ved å binde til dets reseptorer i brystkjertelen. Tydeligvis må vi tydeliggjøre forholdet mellom ølforbruk og økningen i melkeproduksjonen.
- Økningen i prolactinproduksjon som genererer ølforbruk eksisterer, men det er minst . Faktisk, selv om lactogenesis ubønnhørlig starter noen få timer etter fødselen, etter utdrivning av morkaken, vedlikehold og mengden av melk som produseres avhenge av eget spedbarn, sin suge etterspørsel fordi det stimulerer den optimale hormon av oksytocin og prolaktin.
- Økningen i prolaktin kommer fra bygg , mens alkohol fra øl har motsatt effekt. Alkohol blokkerer frigjøring av oksytocin proporsjonalt til inntaket, slik at en reduksjon av melkeproduksjonen kan observeres. Totalt sett er dette hemming vanligvis ikke bekymre seg for en øl med alkohol og til, men tydeligvis økningen i melkeproduksjonen vil være null for å motvirke effektene.
- Alkohol er en av forbindelsene som absorberes raskest , når maksimum i blod ca. 15 minutter etter inntak. I tillegg passerer alkohol fra blod til morsmelk, mellom 30-60 minutter når det forbrukes fast og 60-90 ved inntak med måltider, tilsvarende konsentrasjonene mellom begge væskene. Lakterende kvinner pleier å eliminere det raskere og effektivt enn ikke-lakterende kvinner, men dette gir ikke carte blanche til alkoholforbruk.
Hvis du liker øl, perfekt, bruk den - uten alkohol - som du gjorde før, men n eller ta med øl i kostholdet ditt, og håper å øke din melkproduksjon, fordi effekten er ubetydelig.
