Tips slik at barn ikke blir nervøse for en eksamen

Generelt er eksamener vanligvis stressende situasjoner som Noen ganger kan de oppleves av barn som enormt forstyrrende, og dermed forstyrre både skolens prestasjoner og elevers generelle trivsel. Når eksamensperioden kommer, og spesielt i siste del av kurset, er det vanlig å se både voksne og spesielt nervøse barn og ungdom, og det ser ut til at det ser ut til at hele familien er undersøkt!

Generelt er eksamener vanligvis stressende situasjoner som Noen ganger kan de oppleves av barn som enormt forstyrrende, og dermed forstyrre både skolens prestasjoner og elevers generelle trivsel.

Når eksamensperioden kommer, og spesielt i siste del av kurset, er det vanlig å se både voksne og spesielt nervøse barn og ungdom, og det ser ut til at det ser ut til at hele familien er undersøkt!

Grunnleggende tips for å følge testen

På tider når barn må ta en test , er det viktig å ha teknikker og strategier for å kunne kontrollere disse nervene i evalueringene og vet hvordan du skal håndtere angst før eksamenene.

1. Det er viktig for barnet å stole på seg selv . Å snakke med barna dine og forklare hvordan du oppfordrer dem er grunnleggende, med setninger som "du har kommet hit og bestått veldig vanskelige eksamener, du kan gjøre det".

2. La oss forklare for barn at de burde tenke positivt . 'Jeg kan', 'Jeg vil gjøre det bra', er setninger som vil hjelpe deg og gi deg oppmuntring.

3. Du må puste dypt før testen og fremfor alt bruke tid til utløp . Slip all luft sakte gjennom munnen til barnet oppdager hvordan lungene er tomme. Det vil hjelpe dem å slappe av.

4. Hvis læreren tillater det, hjelper det med å ta med en flaske vann og drikke små sip under eksamen. Det kan bidra til å opprettholde konsentrasjon og redusere angstnivået.