Probiotika i svangerskapet

Uttrykket probiotiske Omfatter de bakterier som ifølge de utførte studiene gir en fordel i vertshelsen. Selv om mange studier ikke finner fordeler, er sannheten at introduksjonen av gunstige bakterier i kroppen alltid er noe gunstig , gitt den beskyttende rollen de kan spille. Graviditet er perioden hvor bakterieflora begynner å bosette seg i spiserøret i babyen som dannes.

Uttrykket probiotiske Omfatter de bakterier som ifølge de utførte studiene gir en fordel i vertshelsen. Selv om mange studier ikke finner fordeler, er sannheten at introduksjonen av gunstige bakterier i kroppen alltid er noe gunstig , gitt den beskyttende rollen de kan spille. Graviditet er perioden hvor bakterieflora begynner å bosette seg i spiserøret i babyen som dannes. Er det derfor bra å ta denne typen mat under graviditet?

Hvorfor ta probiotika under graviditet

1. Det er bakterier i fostervannet.

Selv om flere tiår har det vært antatt at mage- og tarmkanalen av fosteret var ufruktbar, har forholdsvis nyere forskning viste at tilstedeværelsen av bakterier i det fostervann som omgir fosteret , samt mekonium, de første avføringene til den nyfødte babyen. Fostervannet blir inntatt av babyen og filtrert av nyrene, gjennom hele fordøyelsessystemet til det blir utskilt igjen når blæren tømmes. På denne måten er bakteriene tilstede i det de første i tarmene dine. Opprinnelsen til disse bakteriene er tydeligvis moderens tarmen, som de når gjennom placenta barrieren. 2. Beskytter mot infeksjoner

Videre er nærværet av gunstige mikroorganismer i den humane mage-tarmkanalen er direkte relatert med en beskyttelse mot infeksjoner , og i tillegg er disse bakteriene forblir i tett forbindelse med immunsystemet. Dette faktum gjør at deres tilstedeværelse i gastrointesti-nale kanalen hos barnet er meget ønskelig, som forskere postulere at disse bakteriene kan utgjøre den første stimulus for utvikling av barnets immunsystemet, beskytter også mot allergi, astma og andre sykdommer, alt i premature babyer. 3. Stopper kvalme og oppkast i svangerskapet.

Graviditetens første trimester er vanligvis forbundet med kvalme og oppkast. eller fermenterte probiotiske melkeprodukter har vært knyttet til forebygging av disse oppkast, er lett å fordøye og høy næringstetthet matvarer, som kan hjelpe opprettholde riktig ernæringsmessig støtte i mors kosthold. 4. Forhindrer diaré og forstoppelse.

En av de mest kjente fordelene ved probiotika er relatert til gastrointestinal helse, og bidrar til både å forebygge diaré og å bekjempe forstoppelse.I løpet av tredje trimester av graviditet er sjansene for å lide forstoppelse høye, så forbruket i de siste månedene av svangerskapet er også gunstig. 5. De overfører til nyfødte gjennom amming.

I laktasjonsstadiet er disse gunstige bakteriene i stand til å nå brystmelk for å fortsette å kolonisere nyfødtens tarmen. I tillegg tilstedeværer disse bakteriene tilstedeværelse i morsmelk av stoffer som kalles prebiotika. Prebiotika støtter probiotiske bakterier når de bosetter seg og multipliserer i tarmen. Det er tydelig at jo sunnere moderens kosthold, jo sunnere hun blir og jo sunnere hennes graviditet og hennes baby vil være, men også, den sunnere morsmorfloraen, jo sunnere blir babyens mikroflora. hva

diettinntak av fermentert mat og probiotika anbefales både under graviditet og under amming.